Kamu Harus Tahu : 10 Keuntungan Mengkonsumsi Makanan Mentah

PeePoop – Tuhan menciptakan alam semesta ini dengan sangat bijaksana. Dari alam yang diciptakan Tuhan tersebut menyediakan beraneka bahan makanan bagi manusia baik berasal dari tumbuhan maupun hewan. Seiring berkembangnya waktu cara mengkonsumsi makanan selalu berkembang, begitu juga dengan cara pengolahannya. Tapi masalahnya, proses pengolahan makanan terkadang dapat mengurangi kandungan vitamin atau nutrisi dari makanan tersebut.

Mengkonsumsi makanan mentah adalah salah satu cara untuk mempertahankan kandungan asli dari makanan tersebut. Berikut 10 keuntungan mengkonsumsi makanan mentah :


1. Makanan mentah memiliki rasa lebih dibanding dengan makanan yang dimasak sehingga tidak perlu menambahkan garam, gula, bumbu dan rempah-rempah yang dapat mengganggu sistem pencernaan Anda

2. Makanan mentah memiliki kualitas yang baik. Makanan yang dimasak akan mengurangi vitamin, merusak protein, lemak dan menghancurkan enzim yang berguna untuk pencernaan. Ketika presentase makanan mentah Anda meningkat, Anda akan merasa puas dan memiliki banyak energi karena makanan mentah memiliki keseimbangan kadar air yang baik, gizi dan serat untuk kebutuhan tubuh Anda.

3. Makanan mentah memerlukan sedikit persiapan sehingga Anda menghabiskan sedikit waktu di dapur.
4. Ketika Anda memasak makanan mentah, ada sedikit kemungkinan Anda mengalami luka bakar. Tidak ada luka bakar pada lidah, langit-langit mulut atau jari tangan bila Anda makan makanan mentah.

5. Membersihkan setelah makan makanan mentah adalah sesuatu yang mudah, tidak ada minyak dan bagian yang tidak termakan langsung menjadi kompos.

6. Diet dengan makan makanan mentah akan mencegah penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

7. Diet dengan makan makanan mentah akan melindungi Anda dari serangan demam, flu dan pegal-pegal.

8. Sepanjang Anda mengkombinasikan makanan mentah secara tepat, Anda segera akan mencapai suatu tingkat dimana Anda tidak lagi menderita salah cerna atau sembelit.

9. Dari segi lingkungan, dengan makan makan mentah, industri makanan akan menutup toko dan kembali berkebun. Ini akan menyelamatkan banyak sumber alam yang menghasilkan tenaga untuk industri ini.

10. Makan makanan mentah menghemat uang untuk kebutuhan lain seperti vitamin, obat-obatan dan asuransi kesehatan. (Erica)